Você tenta melhorar o seu desempenho e aumentar a sua performance, mas não sabe como?
Quer poder dar o seu melhor e seu máximo em seus treinos sem correr o risco de sofrer com lesões?
Já se lesionou em algum momento da vida e hoje tem medo de se lesionar novamente?
O RNBio Run foi criado justamente para te ajudar a melhorar o seu desempenho na corrida e reduzir drasticamente o risco de lesões com o método exclusivo de reprogramação neuromuscular biomecânica!
Veja abaixo tudo o que você tem a ganhar ao se inscrever
Eu sou Rafael Plein;
Um especialista em fisioterapia esportiva, fisioterapia ortopédica e traumatológica, que nunca se conformou com os métodos ultrapassados e arriscados de treinamento para corrida, e que por isso desenvolveu sua própria metodologia, o Atleta High Performance.
- Já foi fisioterapeuta da seleção brasileira de canoagem em 2004 e 2011
- Atualmente é um dos fisioterapeutas da seleção brasileira de basquete;
Veja só isso:
João Pedro
“Quando você tenta se superar e mostrar que é capaz de fazer coisas difíceis como melhorar seu tempo ou estar em desafios maiores, você sem perceber se coloca em risco. Por muitos anos tive um medo enorme de me lesionar e precisar parar com os treinos, e graças ao Rafa hoje a realidade é outra. Posso finalmente me entregar ao máximo aos treinos sem que esse medo fique martelando na minha cabeça.”
Roberto Borges
"Hoje, posso afirmar que corro com mais desempenho, qualidade e muito mais segurança graças às técnicas que o Rafa passa. E olha que já fiz diversos tipos de provas, desde provas curtas até provas mais longas com mais de 2 horas duração"
Cris Campos
"É incrível como mesmo você tendo anos de experiência em corrida, mesmo assim não se sabe tudo. Agora sempre que saio para correr não consigo mais parar de lembrar das técnicas e cuidados que o Rafa passou. Se hoje eu posso me sentir muito mais segura em exigir o máximo do meu corpo, é graças a você Rafa. Muito obrigada mesmo!”
O que vou descobrir dentro desse curso
Prevenindo lesões na corrida
Aqui, além de eu te ensinar tudo sobre as técnicas de corrida mais seguras, eu ainda vou compartilhar com você também os principais cuidados que deve ter em cada tipo de terreno ou prova.
Segredo para articulações mais bem protegidas
Você terá acesso a dicas exclusivas e estratégias para aumentar a amplitude dos seus movimentos, ajudar a corrigir algumas disfunções articulares, manter a saúde das suas articulações, tendões e ligamentos, e ainda prevenir lesões.
Potencializando sua performance
Vou te mostrar como aumentar o sua performance e melhorar o seu tempo por meio de técnicas de alongamento e flexibilidade.
Reorganizando os seus padrões de corrida
Muitas lesões acontecem justamente por desarranjo de padrões de movimento, e foi pensando nisso que criei um módulo exclusivo onde vou te mostrar o passo a passo completo para você reorganizar os seus padrões de movimento e assim melhorar ainda mais o seu desempenho sem conflitar com os seus treinos.
Recuperação acelerada
Vou te passar dicas exclusivas para que tenha uma recuperação pós treino e/ou competições muito mais acelerada.
Todas as aulas do curso ficarão organizadas em um portal online, você recebe seus dados de acesso ao portal, em seu e-mail, e imediatamente após sua inscrição, você já pode começar as aulas.
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Um verdadeiro guia com um passo a passo prático de exercícios extras para mobilidade articular. R$ 297,00
E-book: principais exercícios para corredores pré treino/prova
Um passo a passo com os principais exercícios para uma preparação pré treino/prova segura e muito mais efetiva. R$ 397,00
Estratégias simples de recovery pós treino/prova
Vou compartilhar com você algumas das melhores estratégias para recuperação pós treino/prova. R$ 257,00
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Se dentro de 7 dias você achar que não é pra você, ou que não é o que imaginava, basta me mandar um e-mail, que te devolvo 100% do seu dinheiro. Centavo por centavo.
Veja só isso:
Iza Duarte
“Há 3 anos atrás me lesionei feio em uma competição e precisei ficar meses sem treinar. Aquilo acabou comigo, pois eu estava na minha melhor forma. Depois fui voltando aos poucos, mas sentia que não era mais como antes. Toda vez que eu forçava um pouquinho a mais, o medo de me lesionar novamente me travava. Graças a você Rafa, hoje posso finalmente dizer que isso ficou no passado, muito obrigado mesmo.”
Ricardo Freitas
“Eu já não sabia mais o que fazer para sair do platô. Eu me esforçava ao máximo, e mesmo assim eu não conseguia de jeito nenhum melhorar os meus tempos de prova. Até que apliquei apenas uma das estratégias que o Rafa passou e Bum! Na mesma hora já pude ver a diferença, tanto na economia de energia, quanto na velocidade da passada. Recomendo muito!”
Júlia Freitas
“Eu sempre amei correr por saúde. A corrida tem algo que não sei explicar, sair de casa é difícil, mas depois quando você termina ela te deixa muito bem. Contudo, devido a essas minhas corridas matinais sofri com uma Condromalácia Patelar. Demorei um bom tempo para me recuperar, e confesso que depois disso foi difícil voltar a correr por conta do medo. E foi aí que resolvi saber mais sobre o Rafa. Graças a ele eu finalmente descobri que não preciso mais ficar só caminhando.”
faq
Sim, pois você terá o meu suporte de maneira individualizada.
Você receberá o acesso no seu e-mail assim que a sua compra for confirmada.
Se sua compra for confirmada, sim.
Caso tenha comprado no boleto, você precisará esperar de 24 a 48 horas para que sua compra seja confirmada.
Sim.
Você terá suporte tanto dentro da plataforma, quanto por e-mail.
Assim que sua compra for confirmada, enviaremos um e-mail para você com todos os dados de acesso para que acesse imediatamente o curso.
Vou te entregar um passo a passo repleto de dicas, estratégias e técnicas em formato de vídeo-aulas simples e objetivas para que proteja suas articulações ao mesmo tempo que potencializa ao máximo sua performance sem precisar mais colocar o seu corpo em risco.